Minyak Ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 tinggi sehingga bagus untuk
meningkatkan fungsi otak. Mengonsumsi minyak ikan dapat meningkatkan
komunikasi antar sel otak sehingga kesehatan dan kecerdasan otak lebih
terjaga.
Buah Berry
Buah beri mengandung nutrisi lengkap yang bagus untuk menjaga kesehatan
otak dan mencegah dari stress otak dan penyakit yang menyerang otak,
seperti : demensia dan alzheimer.
Biji bunga matahari
Biji bunga matahari kaya akan nutrisi penting untuk otak, salah satunya
tryptophan yang bagus untuk otak dan Vitamin B1/thiamin yang membantu
meningkatkan memori otak.
Cabe Merah
Kandungan Vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam cabe membuat
tanaman ini bagus untuk mencegah kerusakan otak akibat paparan
ConversionConversion EmoticonEmoticon